Edzésleírás
Ma 10km volt,és benne 3km versenytempóban. 3km után kezdtem a tempósabb részt. 5:30-as tempóban futottam. Egész jól ment. Sőt nagyon jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:39 | 10 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |