Fairy bringázás

2012.11.14 Szerda, 12:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:05:39

Távolság

10.58 km Szint: 359 m

Tempó

11:53 p/km (5.05 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
101
Maximum
183

Edzésleírás

Mecseknádas, Szent István kápolna- Z- Kossuth Lajos utca- Rákóczi Ferenc utca- Poo- régi P- K4- P- Csalán-hegy D-lejtője.

Rövid időn belül ötödször járok erre: szeptember 22., október 20. és október 27. biciklivel, november 8. gyalog. Ezúttal a régen nem használt hegyi jellegű kerékpárral jöttem, azzal a szilárd elhatározással, hogy tolás nélkül, végig tekerve teljesítem az etapot. Az erőm megvolt hozzá és a meredek, sáros szakaszokon a technikám is alakult szépen - de a Csalán-hegy alatti fakitermelés depóján áthaladva minden addiginál több sarat és falvelet sikerült begyűrnöm a fékkarokhoz, a váltókhoz. A hátsó váltó tartópapucsának ez sok volt: megadta magát. (Érdekes módon ugyanez megtörtént éppen ezzel a kerékpárral 2008. március 22-én...) Így a további 15 km már a "Túrázás" kategóriában szerepel... :-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:05:39 10.58 11:53 5.05 359 0 101 183 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!