mtraining 12.6 km Futás 2012-11-13-n 10:40-kor

mtraining futás

2012.11.13 Kedd, 10:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:46

Távolság

12.6 km Szint: 210 m

Tempó

05:37 p/km (10.68 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Az eleje jó volt, aztán az első emelkedővel ennek vége is lett. Nehezen mozogtam annak ellenére, hogy a pulzusom nem volt magas. Mire felértem a bécsi kunyhóig, már minden bajom volt. Lefelé igyekeztem nagyon lazán haladni, ami nagyjából ment is. A végén figyeltem a pulzusra, ennek ellenére meg tudtam futni egy kicsit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:46	12	05:54	10.17	210	0	158	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mtraining 4245 napja

Jó kérdés, nem tudom.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.