mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:35Távolság
12 km Szint: 180 mTempó
05:38 p/km (10.65 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Az eleje kicsit nehézkesen ment, mert a tegnapi még benne volt a lábaimban. Aztán ahogy az emelkedőre értem, sikerült teljesen kilazulnom, és tök jó iramban haladtam felfelé. Sajnos aztán előbb a bal, majd a jobb lábammal is megtaláltam egy egy követ. Szerencsére egyiknél sem estem el, de a másodiknál eleresztettem egy cifra káromkodást. Innentől kezdve aztán már szarul ment. A pulzusom magasabb lett a kelleténél, én pedig nem akartam erőltetni a tempót, így aztán kicsivel lassabb lett a kör, mint csütörtökön.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:35 | 12 | 05:38 | 10.65 | 180 | 0 | 160 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
