Edzésleírás
esti úszás az Aranyban
1000 m gyors (200m gyors, 50 m mell válatkozva) 3-as levegővel
200 m gyors láb deszkával
100 m mell láb
100 m mell
100 m gyors kettes levegővel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.5 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |