Edzésleírás

Az eleje nagyon jól ment. Az erdőbe érve még mindig semmi probléma, csak valamiért a pulzusom volt magasabb egy kicsivel a szokásosnál. Igyekeztem lassítani, de ez nem mindig ment. 1 óra után nagyjából megoldodott ez a gond. Találtam egy jó kis ösvényt, ami egy darabig lankásan kanyargott lefelé az erdő szélén, majd egy kanyarban szép kis emelkedőbe csapott át. Olyan siratófal forma volt, úgyhogy egészen vissza kellett kapcsolnom egyesbe, ráadásul amikor felértem a tetejére, nagyjából fogalmam sem volt, hogy hol járok. Már éppen vissza akartam fordulni, de megtaláltam újra a zöld jelzést. Szerencsére egy kolléga megerősítette a sejtésemet, hogy jó irányba haladok. Innen viszont még volt pár szép emelkedő, merg kb. háromnegyed óra hazáig. Felfelé megint lassú mászás, lefelé meg lazázás volt, egészen addig amíg ki nem értem az erdőből. Ott aztán emelkedni kezdett a pulzusom, ezért inkább lassítottam. Nem mondom, hogy jól esett, de legalább megvolt. Nagyon konkrét tervek ugyan még nincsenek, de megfelelően haladok. Ma mértem Fitness Indexet, szóval innentől kezdve az energiaértéket jobban közelítenek a valósághoz, mint eddig.  

2 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4246 napja

Sőt a távok is kezdenek hosszabbodni! Hajrá! Csak így tovább!

nedus 4247 napja

Látom , lassan-lassan kezd összeállni a rendszer ! :) Biztos nem lehet egyszerű ennyi szünet után ! Hajrá !!