zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:43Távolság
2 kmTempó
22:52 p/km (2.62 km/h)Edzésleírás
Átmozgató úszás, nehezen indult, aztán 400méter után bemelegedtem, de ma aztán nem a tempón volt a hangsúly.
Arra emlékszem, vízbe be, elrugaszkodás, levegővétel, levegő kifúj - közben, 1,2, karcsapás, 3-ra pedig levegővétel. Erre figyeltem csak.
A végefelé sikerült levegővétel közben megfigyelnem a felhőket.
Nagyon kikapcsolt. Utána két kör szauna, ellazított. Bár azért még érzem hogy van bennem egy kis savmaradék. :)
Köszönöm, hogy egészséges vagyok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:43 | 2 | 22:52 | 2.62 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
