mtraining 12.6 km Futás 2012-11-10-n 10:21-kor

mtraining futás

2012.11.10 Szombat, 10:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:50

Távolság

12.6 km Szint: 225 m

Tempó

05:37 p/km (10.67 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Ma keddi kört futottam visszafelé és egy kicsit hosszabban. Az eleje teljesen jó volt. Az emelkedőkön viszont mindig elég rendesen belassultam. Mire felértem a Bécsi Kunyhóhoz, már nem annyira esett jól. Cserébe viszont lefelé meglehetősen lazán jöttem le. A vége nem esett rosszul, de a pulzusom kicsit magasabb volt már a kelleténél.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:50	13	05:27	11.01	225	0	159	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.