Miska85 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:28:25Távolság
21.9 km Szint: 850 mTempó
09:31 p/km (6.30 km/h)Edzésleírás
Visszatértem egy kedves tavalyi helyszínre, Dobogókőre és Andival, Marcival nyomtunk egy félmaratoni hegyi versenyt. Elég kemény volt idén is, melegebb idővel és több sárral. Az előbbi inkább nekem okozott gondot, nagyon izzadtam, az utóbbi pedig leginkább Andinak, aki a lekopott talpú sima futócipőjében ügyeskedett. Volt is egy-két szakasz, ahol nehezen haladtunk. Viszont a jó talajon rendesen futottunk és olyankor erősebbnek is éreztem magam, mint egy évvel ezelőtt. Összességében úgy érzem jól bírtam, állóképesség teljesen megvolt ehhez a távhoz.
Hivatalos részidők: 32:10,1:38:02,2:21:26,2:24:53,3:28:25
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:15:00 | 21.6 | 09:02 | 6.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
abrokanita 4183 napja
Nocsak!Milyen verseny volt ez? Hogy érzed mostanság a maratont a lábadban?