csétomi 21.1 km Futás 2012-11-11-n 11:00-kor

csétomi futás

2012.11.11 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:23:16

Távolság

21.1 km

Tempó

03:57 p/km (15.20 km/h)

Edzésleírás

Tudás Útja félmaraton. Baromira nem volt kedvem az egészhez, a héten nagyon sokat melóztam, tele volt a fejem mindennel, pont csak erre volt még szükségem. Aztán végül ez lett a legjobb versenyem az évben:) Végig lazán ment a futás, egyenletes tempóban daráltam be a leszakadozó sporttársakat. Nem volt semmi holtpont, semmi visszaesés. Az időjárás is ideális volt a PB-hez. Végül összetettben 34. lettem, az első csapatról lecsúsztam 20mp-cel, de a másodikkal is bronzérmesek lettünk. Jól jött ez most a lelkemnek :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:16	21.1	03:57	15.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ebihal.a 4396 napja

Gratulálok!

galagyuri 4398 napja

Gratulálok!!

gergő 4398 napja

vazze haver, nincs mit mondanom, csak azt, hogy hatalmas gratula! kemény vagy! jövő évi NYCM szintidőt már megfutottad! ez igen! (persze, ha ezt elismerik annak)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.