Kolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:41Távolság
16.5 kmTempó
04:24 p/km (13.62 km/h)Edzésleírás
Futókirándulást terveztem fiatal futótársaimmal..4 km laza tempó után 10 km.t kicsit ledületesebbre vettem...
2db 5 km-es kör volt a Csó-tó körül az első telibe 20, a másik 19:50 lett...
hasam feszített, térdem szúrt, csonthártyám nyilalt, ágyékom hasított...szívem kalapált én meg haladtam....
A FUTÁS ÖRÖME LEGYEN VELETEK.....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:41 | 16.5 | 04:24 | 13.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
