Sipi futás

2008.10.12 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:12:29

Távolság

3 km

Tempó

04:10 p/km (14.42 km/h)

Edzésleírás

Győr - XVIII.-ik Szenior Triatlon - első szám futás : nyírkos ködös idő ( Atomnak nem sikerült a jó idő intézése hi-hi.. ) , de én nem bántam hogy nincs meleg , szél nem volt , és az a lényeg ! Kb. tervezett idő , az első depozásnál( 1,58 perc) szokás szerint sokat vacakoltam .....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:12:29 3 04:10 14.42 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

atom képe

atom 5726 napja

Szerintem is durva ez a tempó vasárnap ebéd előtt :D!

Különben is: én _jó_ időt ígértem, nem meleget ;-)! Most mondd, hogy nem volt jó :-)!
Fari képe

Fari 5726 napja

4.09es kili?megyek inkább edzeni..
mjoci képe

mjoci 5727 napja

Gratulálok.
Sipi képe

Sipi 5727 napja

Köszi Judit , igen ez ma volt , már javítottam !

judit61 képe

judit61 5727 napja

A reggeli terepfutás után nagyon jól ment a verseny ! Gratulálok !
Egyébként ez a verseny Győrben volt? Akkor az időpontot biztosan elírtad!

Felszerelések

Asics Gt-2120
Polar S-120 pulzusmérő