Edzésleírás
Verseny előtti hosszúfutás. Mivel a héten a 3 edzés mellett két meccs is volt, így elég sokat mozogtam a héten, rám fog férni a jövő heti pihenő, aztán hétvégén ami a csövön kifér.
1. kör: 25:53
2. kör: 25:23
3. kör: 24:53
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:10 | 15.9 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |