mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:10Távolság
18.5 km Szint: 365 mTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
Ugyanazt a kört futottam, mint szerdán. Az eleje hibátlanul ment. Nagyon könnyen mozogtam, jól haladtam és a pulzusom is jó volt. Ekkor a fejembe ugrott az a hibás gondolat, hogy gyorsabb is lehetne ez a kör, mint szerdán. Az emelkedős részek már nem estek jól, 1 óra után pedig már kifejezetten nehézkesen mozogtam. Az emelkedőket megmásztam valahogy, a lejtőket meg igyekeztem megfutni, bár ez utóbbi teljesen fölösleges volt. Az utolsó fél óra nagyon nem esett már jól, de végülis jobb lett a kör, mint szerdán, csak éppen ennek semmi értelme nem volt így. A pulzusom kicsivel volt rosszabb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:10 | 18.5 | 05:57 | 10.08 | 365 | 0 | 159 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4249 napja
Alakul a dolog!