Edzésleírás
A teljes tavbol kb 5 km versenyiramnal erosebb iramban a tobbi km bekes tempoban telt. Mitagadas elfaradtam, de legalabb jol ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:02 | 16.3 | 05:28 | 10.98 | 0 | 74 | 169 | 149 |
Nagy Attila 81 4237 napja
Egs!