zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:38Távolság
10.16 kmTempó
06:10 p/km (9.73 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
Terv egy laza kör kör a szigeten.
Megnéztem, hogy 11 fokban a rövid nadrág, titok zokni milyen párosítás. A hídon, meg a környékén, nagyon éreztem a hideget. Ott simán pár fok érzetem volt simán.
Bent a szigeten meg melegem, így azt mondhatom ideálisan öltöztem fel.
A futás jól ment, jól esett ez a kis mozgás. Köszönöm, hogy egészségesek a lábaim is!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:34 | 2 | 06:47 | 8.85 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:30:27 | 5 | 06:05 | 9.85 | 0 | 0 | 154 | 138 | |
| 00:18:37 | 3.16 | 05:53 | 10.18 | 0 | 0 | 177 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Duramo 4 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4250 napja
Egyedül futva hogy tudsz ilyen laza tempót menni? Bár kétségkívül a laza az laza kell legyen. Hajrá hétvégén. Holnap igyekszem eljutni az edzésre.