zozo.m Úszás

2012.11.05 Hétfő, 06:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:32

Távolság

2.4 km

Tempó

22:18 p/km (2.69 km/h)

Edzésleírás

Úgy gondoltam reggel kipróbálom az új úszónacit, és kimegyek. Nagyon kellemes volt a víz, főleg szabadból beugorva. :)

1. szakasz: borzasztó, hogy ~60 méter után, már nagyon nem bírtam menni, az utolsó 10 méter pedig maga a szenvedés volt. Lehet hogy bekezdtem. Hogy lehet a lábat egyáltalán így mozgatni? :) nem vagyok delfin. :P

A mellúszás egyre jobban megy. Lassan kényelmesen is gyorsabb leszek mint a laza gyors. :)

Kicsit Teáztam, így a végére azért éreztem a vállaimat, de ez a lénye, és közben még el is áztam. :)))


Köszönöm, remek alkalom nyílt az úszára. Köszönöm, hogy egészséges vagyok!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:14 0.1 22:20 2.69 0 0 0
00:02:57 0.1 29:30 2.03 0 0 0
00:02:27 0.1 24:30 2.45 0 0 0
00:02:10 0.1 21:40 2.77 0 0 0
00:43:44 2 21:52 2.74 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jovovich87 képe

jovovich87 4251 napja

A futásnak örültem, de az időnek nem igazán :))) Milyen nadrágot vettél? Csak nem hosszú szárú? nekem olyan van 3 hónapja és bevált..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!