Miska85 8.5 km Futás 2012-11-08-n 00:00-kor

Miska85 futás

2012.11.08 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:34

Távolság

8.5 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

A platánfás hosszú egyenesben tűztem ki célul a három darab 5 perces km megfutását. Az 1. és 3. egyenesen hát-, a 2. egyenesen szembe szelem volt. Ehhez képest viszonylag egyenletes és csak picit gyors idők jöttek, sorban: 4:45, 4:55, 4:55

Amúgy az egyeneseket élveztem, a felvezető és levezető kocogást kevésbé. Lehet a munka miatt is kicsit frusztrált voltam és ez kihatott a teljesítményemre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	8.5	05:53	10.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.