stilden futás

2012.11.04 Vasárnap, 08:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:54:00

Távolság

28 km Szint: 600 m

Tempó

06:13 p/km (9.66 km/h)

Edzésleírás

Barcika-Nagykör

Mai versenyzőnk Stiller Dénes, aki az összes következő kérdésre igennel válaszolt:

1., Akar majdnem 3 órát futni?

2., Át akarja érezni, milyen lehet varacskos disznónak lenni?

3., Sokat akar csúszkálni, küzdeni a sárral és egy hatalmasat taknyolni?

4., Frissítőnek egy fél liter Coca-Colát szeretne magával vinni?

5., Az utolsó emelkedő előtt át akarja érezni, milyen az eléhezés, és csak gyalogolni akar egy pár percet?

6., Jó lesz ködben futni?

7., 3 óra futás után akar egy órát ruhát, cipőt mosni?

Köszönjük, Emese. Jutalma egy banán:-)))

 

Hármas elágazás=57:54

Betonút=1:25:00

Ebecki tető=2:32:45

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:54:00 28 06:13 9.66 600 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-ENDURO 4