mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:41Távolság
10 km Szint: 55 mTempó
06:04 p/km (9.89 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Az eleje jól ment, de aztán 10 perc után bajaim voltak. Kicsit merevek voltak a lábaim, és bár nem haladtam lassan és a pulzusom is egész jó volt, erősen kínlódtam. Most nem mentem be az erdőbe, hanem a patakvölgyben maradtam. Emiatt nem voltak nagy emelkedők. Kicsit hamarabb fordultam (31 percnél). Visszafelé még kevésbé esett jól, a pulzusom is kicsit felment, bár az is igaz, hogy valamivel gyorsabb voltam viszafelé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:41 | 10 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 160 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mtraining 4255 napja
Kicsit többet kéne nyújtanom, valószínűleg azért.