mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:20Távolság
20 km Szint: 390 mTempó
06:01 p/km (9.97 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
Óvatosan kezdtem, emiatt kicsit lassabban haladtam és a pulzusom is alacsonyabb volt. Kört akartam futni, de végülis nem találtam meg, emiatt megint oda-vissza lett. 40 perc után jöttek a hibátlan erdei részek. Sajnos jelölések nem mindenhol voltak. 1 óra két percnél fordultam, de a sok lejtő miatt sokkal hamarabb visszértem, így a végén még rá kellett futni. Az utolsó negyed óra nem esett már jól, az utolsó három perc pedig már erősen kínlódás volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:20 | 20 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 159 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
