Edzésleírás
Jó iramban kezdtem és a pulzusom is jó volt, de aztán ahogy beértem az erdőbe, a folyamatos emelkedőkön kicsit kínlódtam már. Gondoltam ma átfutok a másik völgybe és ott vissza. Ehhez viszont át kellett tolnom magam egy igen durva emelkedőn, majd egy szintén nem gyenge lejtőn. Amikor ezen túl voltam, már csak a helyes irányt kellett kitalálnom, hogy valahogy hazaérjek. Gond nem volt ezzel sem, csak a tervezett egy órába így már sehogyan sem fért bele ez az egész. Visszafelé a sík és kicsit lejtős részeken egészen jól haladtam. A pulzus a végére sem ment fel, bár az utolsó 10 perc már nem esett jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:24 | 15.5 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 158 | 153 |