Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:21:12

Távolság

21.05 km Szint: 70 m

Tempó

03:51 p/km (15.55 km/h)

Edzésleírás

Sárvár félmaraton.

 

Nem ment jól ma a futás, már az elején, a hosszú, saras részen totál kivoltam, majd az 1km-es emelkedőn is nagyon lelassultam. Pozitívum, hogy az utolsó harmadban visszaelőztem (utóbbit az utolsó két méteren) két vetélytársamat (Nagy Gabi és Zsigovits Tamas) is és valamennyire összeszedtem magam.

 

A táv most már félmaratoni (eddig 20.87 volt mindig) volt, de a terep és a domb miatt nem gyors. Szóval síkon talán most is tudnék 1 20 alatt, de ez sovány vígasz. Egy PB-.hez specifikusan kellene készülnöm, maratoni edzésekből nem fog menni.

 

Asszem 9. lettem, rengetegen voltunk a korábbi versenyekhez képest, aznap nem is lehetett már nevezni.

10 hozzászólás

korpaZASZ 4401 napja

Esetleg lehet még valami, de nem biztos, mindenesetre hegyi maraton dec. 31-én: vagy 41km (740m szint) vagy 24 km(400m szint)

Maros Ervin 4401 napja

Gratulálok! Most pihensz? Vagy van még valami a tarsolyodban?

lacika76 4404 napja

Ez egy nagyon szép eredmény, büszke lehetsz rá! :-)

yeppster 4404 napja

szep volt, gratula!

running Laca 4405 napja

Jó lesz az! Majd jövőre megy az 1:17 is!!!

zsolaaa 4405 napja

Gratulálok!

torolt_2698 4405 napja

Gratulálok Korpa. A szilveszteri versenyeket még megrágom. Bírlak meg minden, csak az a bajom, hogy egy korcsoportba tartozunk.:)

ikerkaszat 4405 napja

Ügyes vagy! Gratula és egészségedre!:-)

pg 4406 napja

Gratulálok!

nedus 4406 napja

Gratula !!