Edzésleírás
Közvetlen ebéd után indultam, és ebből lett a baj, ugyanis 2 szer is erős hasi görcsök mellett kényszermegállásra készerültem, nemcsak én a kaja is végigfutott bennem, "amatőr" hiba volt, megfizettem érte.Egyébként Móvár-Halászi-Arak vissza utvonal volt.
4.41-4.09-4.12-4.15-4.22-4.23-4.25-4.25-4.31-4.49-(forduló44.48)-11.37(benne.7.21kényszerpihenő)-4.37-4.34-4.39-4.52-5.03-4.54-8.33.(benne:3.51 kényszerpihenő)-4.32-4.34-
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:35 | 20.51 | 05:06 | 11.77 | 40 | 0 | 0 | 0 |