zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:07Távolság
21.4 km Szint: 40 mTempó
05:00 p/km (11.99 km/h)Edzésleírás
Lackóval, Imi-vel (akik kipihentek voltak) Bezenye tábal ,majd vissza kerékpárúton.Vissza enyhe szmebeszél mellett. Kicsit túlöltöztem magamat, és ez a 3. huszas volt a napokban de azért megvolt. Ez a hét végül is jól sikerült sok km. gyüjtöttem.
5.31-5.16-4.41-4.32-4.27-4.28-4.27-4.33-4.37-4.40-(frduló:50.46)-7.20(benne pihi2.32)-4.48-4.54-4.58-4.58-4.54-4.59-4.58-4.53-5.21-5.30(2.fele:53:49)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:07 | 21.4 | 05:00 | 11.99 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zoles73 4346 napja
idén már semmi....
Czeglédi Ferenc 4346 napja
Valami készül....
faxau 4347 napja
Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4346 napja
Január 1. már nem idén van, és már közel is van-persze csak példának hoztam fel, semmi konkrétumról nem tudok...