mtraining 10.5 km Futás 2012-10-30-n 16:24-kor

mtraining futás

2012.10.30 Kedd, 16:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:30

Távolság

10.5 km Szint: 200 m

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Még mindig pici izomláz. Reggel nem tudtam menni, maradta a délután. Egészen kellemes idő volt, csak már kezdett sötétedni, illetve az erdőben csúszós volt az út. A pulzus picivel most magasabb volt, de valamivel gyorsabban is haladtam. A vége egész jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:30	10	06:15	9.60	0	0	160	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4259 napja

Úgy legyen! Nehogy egy világcsúcstartón kifogjon vacak 10 km....

mtraining 4260 napja

Jó lenne, de most nincs annyira lehetőségem rá. Egyébként szerintem max két nap és elmúlik.

Czeglédi Ferenc 4260 napja

Csak visszarázódól! Izomláz ellen egy jó kis gyógyvizes fürdő?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.