mtraining 15.5 km Futás 2012-10-31-n 10:47-kor

mtraining futás

2012.10.31 Szerda, 10:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:12

Távolság

15.5 km Szint: 290 m

Tempó

05:57 p/km (10.09 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Ma végre nem volt már izomlázam. 28.24-nél jártam ott, ahol az első nap 32 percnél és a pulzusom is alacsonyabb volt. 50 percig mentem kifelé, utána fordultam. Kicsit sáros és emiatt csúszós volt néhány helyen az út. Visszafelé nem esett már olyan nagyon jól, bár a pulzus nem ment nagyon fel és gyorsabb lett a vége, mint az eleje.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:12	15.5	05:57	10.09	0	0	158	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.