takipaolo 14 km Futás 2012-10-28-n 08:25-kor

takipaolo futás

2012.10.28 Vasárnap, 08:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

14 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

kastély - erdő 3 km: bemelegítés + rep.

6 x 1000 / 2' 155/172

3:48 / 157

3:59 / 159

3:54 / 159

3:55 / 161

3:53 / 163

3:54 / 162

Az első kettő átlagban jó ... a többinél már éreztem a tempót:-)

A terv szerint 3:55-re!

3 km levezetés a kastélyig

nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	14	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia 4255 napja

Terv szerint jó edzés, egs Taki! Köszi a "szurkolást"!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.