Edzésleírás
szendvics: 4km terep, 10x100m repülő, 4km terep - ma ennyire futotta.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:44 | 10.3 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 152 | 126 |
toncsofia 4336 napja
egs