csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:01Távolság
10.9 kmTempó
04:24 p/km (13.62 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
188
Edzésleírás
Kétnapos bringás Balatonkerülés előtt még egy kis gyorsító a szigeten. 2+1+2 (90") Nehezen szántam rá magam, ahhoz képest egész jól ment. Persze az a tavaszi gyorsaság már a múlté. Ebben a párás ködös korareggeli időben gyönyörű volt a sziget, élmény volt ott futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:21 | 3 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 149 | 134 | |
| 00:07:22 | 2 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 178 | 171 | |
| 00:03:30 | 1 | 03:30 | 17.14 | 0 | 116 | 182 | 172 | |
| 00:07:19 | 2 | 03:40 | 16.40 | 0 | 112 | 188 | 177 | |
| 00:14:29 | 2.9 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 162 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4416 napja
hinnye apám, nem szarral gurigázol, szép kis tempók!
ez nem az a gyorsaság?? akkor mi az? :)
(panoráma kör árpád kilátóval volt..)