zozo.m 14.87 km Futás 2012-10-24-n 18:00-kor

zozo.m futás

2012.10.24 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:18

Távolság

14.87 km

Tempó

05:52 p/km (10.22 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Terv: 145-155 HR között.

2 laza kör Mariannal. Most kevesebbet csipogott az óra. Úgy látszik itt kicsit otthonosabban mozogtunk. Mariann kicsit kiakadt, amikor alacsonyan volt a pulzusom. "Zozó ne szórakozz 5:20-ban megyünk!". Persze volt itt 5:30, 5:10-is. Ez az edzés kicsit visszaadta az önbizalmamat. Bár lehet, hogy az egész nap!??

Ezek után kíváncsi vagyok, hogy pénteken milyen leszek. illetve jövő héten fog ez menni, ami most?? Majd a holnap eldönti! - ami sosem jön el :D

Köszönöm szépen, hogy egészséges vagyok és élek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:03	2	07:02	8.54	129
00:28:31	5	05:42	10.52	147
00:27:50	5	05:34	10.78	149
00:16:54	2.87	05:53	10.19	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kiscsoki 4260 napja

mi lesz pénteken? vagy az ma van? :-)

dilisuni 4261 napja

Egészségedre!
(igen, megyek a BSZM-re, remélem Te is gyüssz... és nem párosban, hanem egyéniben!!!)

szuszu 4262 napja

Nem akarok spoilerkedni, de a holnap általában mindig eljön :) Egészségedre, Zozó!

galagyuri 4262 napja

Élsz és virulsz!!!

Felszerelések

Adidas Duramo 4 Mens

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.