Edzésleírás
kastély - albi - vissza kastély - erdő 2 km: bemelegítés + rep.
10 km tempó futás: 41:11 161 / 170
1. 5 km: 20:59 / 158
2. 5 km: 20:12 / 164
2 km levezetés
nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stirma 4260 napja
Ez most akkor jó, vagy mi?
Tudom, hogy 4 nap, ne stresszelj már:) Még a végén elkezdek izgulni:))