Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:32:06

Távolság

21.1 km Szint: 400 m

Tempó

04:22 p/km (13.75 km/h)

Edzésleírás

BBU 5.nap Budakeszi-Bp félmaraton

 

Este már otthon csicsikáltam, de nem éreztem jól magam. Testileg bántott a sav, lelkileg meg leeresztettem. Már az is felvillant néha, hogy nem kellene elindulni, de a csapatot nem hagyhattam kaksiban.

 

Reggel már jobb lett egy picit minden. Nem féltem, bíztam az elmúlt 4 nap fokozatos gyorsulásában és 1:35-ös félmaratont bezsákoltam előre magamnak. Persze a jól bevált taktika: nincs reggeli. Most új divat lett, hogy energia ital helyett kávézom. Tatán bevált.

 

Rajt! Abszolútban előttünk a HASE mögöttünk a világ és olimpiai bajnokok 20mp-el. Folyamatosan mind a két csapat tagjai körülöttem, de nem akartam még az elején póverkedni. Bíztam abban, hogy jó vagyok felfelé.

 

5km elég húzós volt, nem gondoltam,hogy Bkesziről kiérve már ennyi domb lesz. Vicces volt, felfelé elmentem, lefelé behoztak.

Majd jött a gyilkoskiller-űbermeredek-brutality Bkeszi felfele. Én csak erre tartogattam, nem érdekelt az egész versenyből más.

Nos, ment is, mintha húztak volna felfelé, rengeteg csapatot és aznapi félmarcist leküldtem és ekkor már láttam Ákost és Janit.

Ha csak az egyiket láttam volna, azt hittem volna, hogy elfáradt, de így tudtam,hogy jól jövök.

 

Érdekes, nem haltam meg felfelé és tudtam még az egyenesben is tempózni. Rodrinak is mondtam,hogy 4:20 körül tolom, persze megdícsért és fotózott.

Ákos egyre közeledett, Janit már lehagytam. Mátyás úton elkaptam Ákit, kértem tőle egy pacsit és továbbrobogtam. (ezt már végképp nem hittem el, de nem is agyaltam rajta, toltam, hogy minél jobb ideje legyen a csapatnak)

Ekkor mint aki felébredt a kómából 1-2 perc múlva visszaelőzött, és végig előttem volt lefelé 20 méterrel. Örültem neki, hogy ilyen jól jövünk. Az Alkotáson a MOM parkos felfelén volt még ereje így ott még kicsit ellépett.

 

Relatív PB-t toltam, mert bár futottam 30mp-vel jobbat, de azt síkon!

Hatatlmas élmény és tapasztalat volt ez az 5 nap! Elmondhatatlanul büszke vagyok mindenkire, azt hiszem csodát műveltünk együtt.

Meg is lett a 9. hely, lenyomtuk a HASE-t!

 

Ákos végig nagyon szépen jött a horzsolások ellenére, Laci eszméletlen formában van, hihetetlen tempókat ment. Jani is kitett magáért. Köszönöm fiúk az élményt!

 

Azt, hogy én 5 napon keresztül miért tudok gyorsulni 96km-mel a lábamban, azt még meg kell fejtenem.

DE eszembe is jutott, hogy ebben nagy szerepe van az Élményfutároknak, a sok gyorsítóknak, a rendszeres edzéseknek!

 

Ez az utolsó nap most NEKTEK szólt!!!! Köszönöm, hogy vagytok!

14 hozzászólás

Macula 4265 napja

Gratula mind az 5 naphoz, a csapatnak is, és Neked ehhez a félmarcsihoz! Láttam a videót is :-)) Zsiványság! :)

Sneci-ke 4265 napja

remekeltél 5 napon át, gratulálok

chrisz 4265 napja

Gratulálok, nagyot mentél Te is- és ahogy már írtam- erre nem tudok mit mondani- nagyon klassz teljesítmény!

galagyuri 4266 napja

Örülök a sikerednek! Már nagyon kijárt Neked! Neked nagyon oda kell figyelned, hogy fejben egyben legyél, de ha ez összeáll akkor nagyon komoly eredményeket tudsz elérni! Gratulálok!

ORBEA ORCA 4266 napja

Talán az edzettség miatt van a gyorsulás?:-)

A sok km mindig hozza a formát,főként ilyen hosszú versenytávokon.

Gratulálok!

szuszu 4266 napja

ZSIVÁNYSÁG! KIRÁLYSÁG! Te vagy a dombok hőse! Gratulálok Norbi!

zozo.m 4266 napja

Meglesz a PB síkon is! Bár lehet előtte  kellene egy két gyorsat futnod. :)
Zsivány vagy Norbi! eGS!

torolt_7792 4266 napja

szerintem se vagy 100-as :)))

eszméletlent produkáltál, ha folyamatosan mozgásban maradsz, szép lassan megdől, h a fénysebességnél nincs gyorsabb ;)

komolyra fordítva, szerintem a bicajos múlt komoly kardió alapokat adott Neked, ezért bírod a sorozatterhelést és természetesen beérett az idei rendszeres edzésmunka is

GRATULA!!!!

 

bintamas 4267 napja

Gratula!

bejcsi 4267 napja

Eszméletlen kemény voltál ma is és végig, mentálisan is. Jó volt a csapat tagja lenni! Egy életre szóló élmény...!   Gratulálok! :)

Shrek 4267 napja

Gratulálok!

jovovich87 4267 napja

Gratulálok Man, kemény vagy!!! :) Szépen odatetted magad, le a kalappal :)

áki 4267 napja

Meglepődtem mikor megjelentél, bár tudjuk hogy szereted az emelkedőket. Csak edzeni kell, aztán máris ilyen meglepetéseket okozol itt a nagyközönségnek :-)

kiscsoki 4267 napja

nem vagy 100-as de legalább futsz mint állat! Nagyon komolyan toltad! Tetszett a verseny feeling.Remélem jövőre sikerül elindulni és persze állva hagyni benneteket! :-D   Addig is hősök voltatok!