zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:21Távolság
9.87 kmTempó
06:19 p/km (9.50 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Imádom ezt a környezetet, amikor futsz/mész és a fák között láthatod a beszűrödő napsugarakat. Csodálatos.
Az edzés már kevésbé. Direkt kicsit pihentem a két edzés között, de semmit sem számított éreztem, amit korábban is mindig, nagyon nehéz úszás után kontroll alatt futni. Ami még kicsit zavart, sokat futok 140 alatt, illetve az utóbbi időben fölötte is. Így ezt a tartományt nem is bírtam tartani.
Nem baj majd csak hozzászokom. Furcsa a sok lassú futás, így leginkább a holnapi esti (lehet lesz egy hasonló délelőtt) & pénteki edzést várom már.
Köszönöm, hogy egészséges vagyok! HAJRÁ BÉBUSOK!! Mindjárt itt vagytok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:08 | 2 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 0 | 128 | |
| 00:31:16 | 5 | 06:15 | 9.59 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:17:57 | 2.87 | 06:15 | 9.59 | 0 | 0 | 167 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4263 napja
Én is visszatérek most a lassab edzésekhez. Az alapokat ilyenekkel lehet erősíteni.