zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:00Távolság
3 kmTempó
23:40 p/km (2.54 km/h)Edzésleírás
Szokásos állóképesség növelése c. edzés.
Az utolsó ötszáz gyorsat próbáltam kicsit erősebben megúszni. (~2:10-es százasok mehetek ekkor).
Utána egy kellemes szaunázás, merülés és lazulás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:21 | 0.1 | 23:30 | 2.55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:53 | 0.1 | 28:50 | 2.08 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:20 | 0.1 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:04 | 0.1 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:58:26 | 2.5 | 23:22 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:56 | 0.1 | 29:20 | 2.05 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
