NoHa 12.4 km Futás 2012-10-21-n 13:35-kor

NoHa futás

2012.10.21 Vasárnap, 13:35:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:53:46

Távolság

12.4 km

Tempó

04:20 p/km (13.84 km/h)

Edzésleírás

BBU 3.nap 4.szakasz (Kocs-Tata) Eeees igeeeen! Bejött a Norbi system... Gyorsulok és még élvezem is igy 61km-el a hátam mögött. :) A sebességem többnek éreztem,de a több mint 100 meter szint is közbeszolt. Igazabol sik szakasz nagyon nem is volt,de elveztem. (Uphill fan vagyok) ;) Mostmár tényleg félek a holnapi elso 15km-es , 300 meteres szakasztol. Szoritsatok!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:54	5	04:35	13.10	0	0	0	0
00:30:52	7.4	04:10	14.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zozo.m 4268 napja

Várjuk a 4 percen belüli futást. Egy élmény, és még élvezed is. :) EGS!

retisonic 4268 napja

Még pár nap és megvan a 4 percen belüli tempó.:) Király vagy, Norbi!

Macula 4268 napja

Szép volt Norbi! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.