szuszu 13.84 km Futás 2012-10-21-n 18:26-kor

szuszu futás

2012.10.21 Vasárnap, 18:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

13.84 km

Tempó

06:17 p/km (9.54 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Lassú futás Balázzsal Tiszaújvárosban. A pulzus végig 140 alatt volt és csak egyszer ugrott föl, amikor iszonyatosan megijedtem egy tök sötét szakaszon, amikor valami neszt hallotta a bozótból. Szegény Balinak majdnem a nyakába ugrottam. Kellemes futás volt egy darabig, de a végén a gyomrom eléggé rakoncátlankodott, ezért szenvedős lett az utolsó pár kili. De a lényeg, hogy együtt futottunk Balázzsal!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:00	13.84	06:17	9.54	0	0	148	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Macula 4228 napja

Egészségetekre! Ne ijedezz, van, aki megvédjen! :-)

Felszerelések

Adidas Response W4

Garmin Forerunner 410

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.