Edzésleírás
Otthon
1X15 térdfelhúzás
2X15 hajlított lábemelés fekvésben
2X20 fekvőtámasz előredőlve
30mp fejenállás fal mellett
2X20 egyenes híd
nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |