Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:39Távolság
18.42 km Szint: 93 mTempó
04:39 p/km (12.90 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
A szakaszzáró (hetedik) kilométerek erőből (négy perces tempó körül), a többi a normál tempómban futva.
Az első szakasz 32, a második a szokásos 34 perc. Élvezem az őszt, na! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:39 | 18.42 | 04:39 | 12.90 | 93 | 0 | 175 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Alabárdos 4262 napja
Hát magamhoz képest gyors volt... ezt a szintet kellene hoznom egy hónap múlva, és örülnék, mint majom a farkának.