Edzésleírás
1,75 km bemelegítő
1 km lendületes
1,75 km laza
3,5 km lendületes (16:10 - 4:37 p/km)
1,75 km laza
1 km lendületes
1,75 km levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 12.1 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |