martski 3.75 km Futás 2012-10-17-n 18:00-kor

martski futás

2012.10.17 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

3.75 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Edzésleírás

Just a small loosener. I read that a common mistake is that runners don't lean forward enough - specifically that the lower back needs to be more forward to put the body into line.

So I tried that, I think it's right and explains that I haven't really adjusted my running style all the way. I felt that I was finally falling forwards a bit - something I haven't had yet.

Hopefully this small change will make a difference.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.