PecsiPeter 14.5 km Futás 2012-10-14-n 20:30-kor

PecsiPeter futás

2012.10.14 Vasárnap, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:29

Távolság

14.5 km

Tempó

06:02 p/km (9.94 km/h)

Edzésleírás

Ma csak este jutottam el futni,átkozott Keleti pályaudvar után,egyedülben...
Esti sötét,szitáló eső,párás parkerdő,világítós ködmön :),fejlámpa - ezek voltak a jellemzők.A tegnapi Börzsönyözés után lett egy pici izomláz,úgyhogy ez a könnyed átmozgatás azon kívül,hogy jól esett,biztosan jót is tett és így lesz kerek az erősödés folyamata.
Ez egy elég lazácska hét lett,km számban és intenzitásban is,de direkt.A jól sikerült maratoni gurítás után ez kijárt nekem :).

(A gond csak az,hogy én nem ezeket a heteket szeretem,hanem a nyírósakat :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:29	14.5	06:02	9.94	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Kicsi 4218 napja

Átkozott Keleti ....:(

toncso 4218 napja

Bitang erős vagy, de igazad van , kellenek a " NYÍRÓS " hetek, mert a Balaton nagy...... Egs.

toncsofia 4218 napja

Hát akkor a laza 109kilis hét lehet újra nyírni magad, hajrá :)))

laciii79 4218 napja

Egs! Akkor gondolom, most nyírós hét jön. :-)

Felszerelések

Salomon XA Pro 3D Ultra

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.