Edzésleírás
az utolsó kilométereim maraton előtt. nagyon laza, jóleső tempóban, alacsony pulzussal. mostantól pedig a pihenés következik!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:30 | 5 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 145 |