pixi22 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:45:06Távolság
10 kmTempó
04:31 p/km (13.30 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
0
Maximum
185
Edzésleírás
A feladat, hogy 10 km előbb érjek be, mint a kedves feleségem az 5 km távon. Mivel ő 8:30 p/km sebbeség körül teljesíti, ezért hatalmas új egyéni csúcsot kell futnom! Jelentem nem sikerült, csúfos vereség lett a vége, a kedves feleségem 37 perc alatt (hatalmas egyéni csúcsot futva) megelőzött.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:41 | 2.5 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 181 | 165 | |
| 00:11:04 | 2.5 | 04:26 | 13.55 | 0 | 0 | 173 | 169 | |
| 00:11:57 | 2.5 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 179 | 167 | |
| 00:11:24 | 2.5 | 04:34 | 13.16 | 0 | 0 | 185 | 172 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony ProGrid Phoenix 5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levytee 4220 napja
Igen ő egy kicsit még jobban tud fejlődni így az elején. Sok PB-t fog még átélni, ami kell is a léleknek. A te eredményed is igen szép lett! Egészségetekre, gratulálok a kedvesednek!