Edzésleírás
laza rövid. hűv.völgy réten 5 kör + ördögárok 1+1 kiskör. bemelegítés lassan, aztán 5:20-5:30 között végig, most jó volt a pulzus a múltkorihoz képest, bár nem a régi forma, de kellemes laza futáska napocskával.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:17 | 7.45 | 05:32 | 10.83 | 0 | 0 | 177 | 166 |