Edzésleírás

elfutottam kolosy térről nővéremhez dunakeszire vonatozás helyett :) kellett már vmi kicsit hosszabb. jó volt! a nyári 30km első fele volt az útvonal + odáig elfutás a kolosytól. árpád hídon átfutva láttam a maratoni mezőnyt lent, 18-as km-tábla volt kitéve :) 40p után szétment a pulzusmérés, összevissza ugrált 175 meg 195 között, de inkább 195-öt mutatott, mint 175-öt :) így az átlag se tökéletes, a max.pulzus meg passz, az a 227 amit kiírt, biztos nem volt :)) ha megigazítottam, átmenetileg jól mért, de lehet h addig se mért jól? :P vagy a a levegő 98% páratartalmára is lehet fogni, hogy rögtön vmi 173-ról indult bemelegedés után.. amúgy egyenletes tempó végig a lassabb bemelegítés után, a lábaknak laza volt, szubjektíven közepes erőfeszítés, a végén lehetett 185 felett, mert az már nem volt olyan kellemes laza. nővéremnél aztán zuhany, nálam most nem lehet egy darabig fürdőfelújítás miatt :)