takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
12.5 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Fábióval mentem edzésre az edzőbe.
2 Cseke kör bemelegítés ... + 4 repülő már bent a táborban a Rózsavölgyi pályán.
10 x 400 / 1' 163 / 183
1:25 / 155
1:27 / 164
1:28 / 161
1:25 / 159
1:27 / 163
1:25 / 163
1:27 / 163
1:27 / 164
1:23 / 169
1:22 / 171
Az első 3-nál a tulsó kanyarnál, kerülni kellett egy teherkocsit mert valamit pakoltak rá:-(
A vasárnapi hosszú után nem is volt olyan rossz ... az utolsó kettőnek meg különösen örülök!
nyújtás
Fábió meg az úsziban falta a hosszokat:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 12.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
stirma 4274 napja
Én is gratulálok:)
Vasárnap verseny...brrrrrrrrr, izgulok:) Minden csupa sár lesz:(
kreki 4274 napja
Gratulálok a sportos CSALÁDNAK a mai penzumhoz!
toncsofia 4274 napja
Látod, te megcsináltad két nappal a hosszú után a résztávot, én ma erre nem lettem volna képes... GRAT!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stirma 4274 napja
Akkor nagy hajrá mindkettőnknek!!!:)