monique futás

2012.10.01 Hétfő, 18:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:04

Távolság

9.14 km

Tempó

05:35 p/km (10.74 km/h)

Pulzus

Átlag
168
Minimum
0
Maximum
197

Edzésleírás

gondoltam ha felmegy a pulzus annyira, amennyire nem kéne neki, akkor csak egy kört megyek, ha nem, akkor 2-t, vmi maraton előtti emlékeztetésnek... az előbbi lett, úgyhogy a maratonról ennyit, bye. szigeten visszafelé a margit hídhoz közeledve 5:30-asokban 174bpm-en kocogva beértem egy ilyen kis lábbal hajtós kocsit, amiben ültek ketten.. odanéztem rájuk, erre elkezdtek begyorsítani. mondom magamnak, a maratont már úgyis megette a fene, hadd szórakozzak egy kicsit, végül vmi 4 közeli tempó kellett h otthagyjam őket :) de a pulzus is felment. amúgy semmi extra nem volt a futáson, csak kicsit fáradt volt elején a bal comb

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:51:04 9.14 05:35 10.74 0 0 197 168
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lacika76 képe

lacika76 4280 napja

Szóval te már járművekkel is versenyzel. :-)

Felszerelések

Asics gel 2150 f3 w
Garmin 910XT