Mamic 5 km Futás 2012-09-27-n 16:00-kor

Mamic futás

2012.09.27 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:05

Távolság

5 km

Tempó

09:25 p/km (6.37 km/h)

Edzésleírás

9 kör a pályán. Nagyon igyekeztem, hogy 9 kör 30 percen belül meglegyen, de nem fért bele, pár méter híja volt. Cca az 5. körtől már eléggé fáradt voltam. Még edződnöm kell. 30:05 alatt ment a 9 kör.

Ezen kívül volt 1400 méter a pályáig meg vissza, mivel a lányom is jött görkorival + babakocsi is volt velünk, így csak sacc időt tudok, cca 17 perc oda-vissza. Próbáltam ezt is futva.

Összesen a táv viszont megvolt: 5 km.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:05	3.6	08:21	7.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.