Mamic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:21Távolság
5.8 kmTempó
09:33 p/km (6.29 km/h)Edzésleírás
1. sportpályáig, ahol rendezvény volt, emiatt át a 2. sportpályáig, majd ott 7 kör és haza.
Igaz, csak 5 km-t terveztem, de elszámoltam, és azt hittem, hogy 7 kör kell az 5 km-hez, pedig elég lett volna 5 kör is. No de jó így is-
És jól bírtam ! :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:21 | 5.8 | 09:33 | 6.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Mamic 4277 napja
Igen, én is úgy érzem, hogy nem lesz gond az 1 óra. :-) De azért majd a fokozatosságra igyekszem figyelni, mert a térdem nem teljesen OK.
oszanna 4278 napja
Innen már nincs messze az 1 óra, biztos össze fog jönni. ;) Bár ha tovább javul ilyen mértékben a tempó, akkor nemcsak 1 óra, hanem egy elég hosszú táv is lesz belőle. :)) Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
oszanna 4276 napja
Tényleg nem árt vigyázni; jobbulást! :)